Кінезіотейпування. Що це і чим корисно.

Кинезиотейпирование – это метод терапии, который использует специальные эластичные ленты (тейпы) для поддержания мышц и суставов, уменьшения боли и улучшения функции движения. Этот метод был разработан японским врачом Кензо Кассе в 1970-х годах.

Основные преимущества кинезиотейпирования:
1. Уменьшение боли: Тейпы могут помочь снизить боль, нажимая на рецепторы в коже.
2. Поддержка мышц: Они обеспечивают поддержку для травмированных мышц и суставов без ограничения подвижности.
3. Улучшение циркуляции: Кинезиотейпы могут способствовать улучшению кровообращения и лимфодренажа, что помогает снизить отеки.
4. Восстановление функций: Они используются для реабилитации после травм, помогая восстановить функцию пораженных участков.

Кинезиотейпирование может быть полезным для спортсменов, людей, занимающихся физическим трудом, а также для тех, кто страдает хроническими болями или травмами.

Суть метода заключается в приклеивании кинезиотейпа (или просто тейпа) к поврежденному месту определенным способом. В результате наступает эффект лечения: обезболивание, лимфодренаж, снятие воспаления, расслабление или стабилизация и т.д. Действие начинается практически сразу после приклеивания и продолжается несколько дней. Все это время тейп не нужно снимать (с ним даже можно принимать душ). К тому же при необходимости тейп может содержаться на теле человека до 2 недель. В начале тейпирования применяли преимущественно в спортивной медицине при лечении травм мышц и сухожилий. Однако впоследствии оно получило более широкое применение. И сейчас активно используется для лечения не только травм, но и ряда заболеваний.

Показанием к применению тейпа могут быть:
- травмы разного характера мышц и сухожилий;
- ушибы мягких тканей (гематомы и т.п.);
- боли в шее и спине;
- боли в суставах;
- остеохондроз и т.д. (вплоть до лечения ДЦП).

Кроме того, тейпы помогают и в таких ситуациях, как, например, облегчение боли во время менструаций. Один из плюсов этого метода состоит в том, что тейпированием может заниматься практически любой человек (не обязательно врач), слушавший соответствующие курсы. Конечно, речь идет не о тяжелых случаях, когда медицинское образование необходимо. Однако, если вы поклонник спорта и иногда получаете травмы или человек, у которого есть пожилые люди, которые жалуються на боль в спине и коленях, получив знания на специальных курсах, вы сможете помогать себе и близким самостоятельно.